頭皮のつっぱりは頭皮乾燥のサイン!

頭皮がつっぱるような感じがする…
このように、頭皮に違和感を感じた場合、頭皮の血の巡りが悪くなっている可能性が高いです。

 

頭皮は、体の最先端にあるため、血の巡りが悪くなりやすく乾燥しやすくなっています。
頭皮が乾燥して血の巡りが悪くなると、髪の毛の成長に必要な栄養が運ばれにくくなり、抜け毛の原因になってしまうため注意が必要です。

 

もし、「つむじ周りの頭皮がつっぱるような感じがする」と違和感を感じたら、まずは頭皮のうるおい保湿ケアを行いましょう。

 

頭皮のうるおい保湿ケア方法について

 

頭皮のうるおい保湿ケアするためには、次の3つの方法が一般的です。

 

  • うるおい保湿成分を配合したシャンプーを使う
  • 女性用育毛剤を使う
  • 頭皮マッサージを行う

 

うるおい保湿成分を配合したシャンプーを使う

 

頭皮がつっぱったり乾燥してしまう原因の一つに、「頭皮に合っていないシャンプーを使っている」ということがあります。
特に、スーパーやドラッグストアで安いシャンプーを買って使っている場合、刺激が強すぎる成分が配合されていることが少なくありません。

 

参考:シャンプーで抜け毛は改善する!?

 

そのような場合、まずは「うるおい保湿成分を配合したシャンプー」に見直してみることが重要です。うるおい保湿成分を配合したシャンプーを使えば、低刺激の優しいシャンプーで頭皮ケアを行うことが可能です。

 

シャンプーを変えるだけなので、最も手軽で頭皮・髪にも優しい方法だといえます。うるおい保湿成分を配合した頭皮ケアシャンプーについては、次のページで詳しくご紹介しています。

 

 

女性用育毛剤を使う

 

最近では、頭皮の乾燥が原因で抜け毛・薄毛で悩む女性が増えています。そのような方には、女性用育毛剤を使った頭皮ケアがおすすめです。

 

女性用育毛剤には、うるおい保湿成分や血行促進成分など、頭皮ケア成分がたっぷりと含まれています。シャンプーだけではなかなか落ち着かない場合に、併用すると良いですね。

 

参考:抜け毛・薄毛ケアに使っておきたい女性用育毛剤

 

頭皮マッサージを行う

 

頭皮マッサージを行うことで、頭皮全体の血の巡りを促進することができます。

 

ただし、力を入れすぎてしまったり、指の腹で髪をこすってしまうのは抜け毛の原因になるので要注意です。また、頭皮マッサージは、一時的にしか効果を発揮しないといわれているため、できるだけシャンプーを見直したり、女性用育毛剤を使ってしっかりとケアするほうが良いでしょう。

 

頭皮の乾燥によるダメージは抜け毛・薄毛につながるので要注意!

 

ここまでお話したとおり、頭皮ケアの基本は、しっかりとうるおい保湿してあげることです。
特に最近では、間違った情報が錯乱しており「皮脂は根こそぎ落とした方が良い」というのもよく耳にします。

 

しかし、皮脂は適量であれば頭皮を保護してくれる働きをします。
必要以上に洗浄力が強いシャンプーを使っていることが原因で、皮脂を根こそぎ落としてしまい、頭皮乾燥の原因になっている可能性もあります。
やはり頭皮ケアをはじめるなら、まずはシャンプーの見直しを行っておきましょう。


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